نصيحه تحتاجها اي فتاة ؟

زائر

النوم
نعم لا تسغربي ولكي لا تفسدي تلك النصيحة سأخبرك بسر صغير
احرصي على الذهاب للحمام قبل النوم و لو للتأكيد
نامي وانت متوضئة
لا تنسي ان تصلي ولو لركعة و احدة قد تكون اخر ركعة
كوني في غرفة هادئة ومظلمة و دافئة
اجعلي سريرك طريا وناعما ولا تقل المخدات من 2
البسي ملابس قطنية او حريرية واسعة و ابتعدي عن الملابس الخشة والضيقة
يفضل النوم و رأسك محرر من جميع البكلات و التوك وغيرها و احسنها اذا كان شعرك مسدولا
لا تنسي اذكار النوم ابدا
اقرأي شيئا يسير من القران ولا تضغطي على نفسك في القراءة ايتين قد تكفي
و الجزء الاهم اجلي كل افكارك السعيدة طوال اليوم الى وقت النوم و فكري في المستقبل السعيد دائما
واياكي بالتفكير في الماضي و لو كانت سعيدة فما من ذكرى سعيدة الا وشابهه حزينه
و تذكري بعدم الاكثار من الطعام وشرب كوب حليب وان يكون بجانبك غطاء ناعم
و نامي مبكرا
وتذكري ان سريرك مملكتك فاهتمي به
وتذكري ايضا ان الانسان يقضي ثلاثة ارباع عمره في النوم فاجعليه حياة سعيدة و انها تلك النصائح ستساعدك على الاحلام السعيدة والراحة النشاط في اليوم التالي بالاضافة للبشرة النضرة و الراحة النفسية
وشكرا

» اربعون نصيحه للزوج
» نصيحه ادخلو وشوفو شو حلوين النكت
» الى كل فتاة رومانسية
» همسة في اذن كل فتاة لم تتزوج
» أجمل 25 نصيحة لكل فتاة طموحة...