منتدى نورعيني
كلمة الإدارة : معا بتكاتفنا وتعاوننا نجعل منتدى نور عيني في القمه . لنتميز في كتابة المواضيع . لنتميز في ردودنا . لنجعل التميز شعارنا . هيا نبدع ونزيد من نشاط المنتدى
منتدى نورعيني
كلمة الإدارة : معا بتكاتفنا وتعاوننا نجعل منتدى نور عيني في القمه . لنتميز في كتابة المواضيع . لنتميز في ردودنا . لنجعل التميز شعارنا . هيا نبدع ونزيد من نشاط المنتدى
منتدى نورعيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نورعيني

لاتــتــعـــجــب إذا رأيـــتـــنـــي أضـــحـــك يـــومـــاً وأبـــكـــي يـــومـــاً ... فـــأنـــا كـــالـــورده ... يـــومـــاً أزيـــن عـــرســـاً ... ويـــومـــا أزيـــن قـــبـــراً
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بكم أخي الزائر وأختي الزائرة في منتدى نور عيني المتواضع ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا نورتونا وشرفتونا بزيارتكم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الأحد أبريل 16, 2023 6:59 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ňōūŗ Ėěήÿ
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
للروح جروح
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
تلميذة الايام
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
jo feras
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
مبحر في زرقة العين
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
المجهول
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
"ذبحـــــني غـــــلاك"
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
ALORD_SYRIA
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
ساحر الظلام
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
حسين البليلات
اغذيه تقوي الذاكره  I_vote_rcapاغذيه تقوي الذاكره  I_voting_barاغذيه تقوي الذاكره  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» اريد استرجاع حسابي عندكم
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالخميس يوليو 27, 2017 6:11 am من طرف rawanheart1991

» بعد صراع مرير مع سرطان الثدي،أم عبد القادر تشفى و تعود لأبنائها بصحة وعافية
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 02, 2013 6:41 pm من طرف بشرى العمر

» عيش الدنيا
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالخميس فبراير 21, 2013 6:47 pm من طرف noor3eeny

» دموع عند ذكراك
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالخميس فبراير 21, 2013 6:38 pm من طرف noor3eeny

» دعاء ترفض جهنم قارئه يوم القيامة
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:03 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خوف المؤمن من أن يحبط عمله وهو لا يشعر‎
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:01 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» *عشر نجمات تضيء بها حياتك *
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:47 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خمس جواهر ...تزيل عنا همومنا!!!
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:45 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خلفيات ثري دي ليلية
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:13 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» الثلج في الصين !!‏
اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:09 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

سحابة الكلمات الدلالية
الحبيبه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
محركات البحث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نور عيني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نورعيني على موقع حفض الصفحات

 

 اغذيه تقوي الذاكره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ňōūŗ Ėěήÿ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
Ňōūŗ Ėěήÿ


عدد المساهمات : 621
نقاط : 2727
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 40
الموقع : https://noureeny.yoo7.com/

اغذيه تقوي الذاكره  Empty
مُساهمةموضوع: اغذيه تقوي الذاكره    اغذيه تقوي الذاكره  Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 09, 2011 1:00 am

السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد
الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة
الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية
فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم
في
السن.





السمك والكبده والجوز
واللوز والفستق:


تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم
ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته
نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة
بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية
من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة
به.





الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين”
المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة
أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة
بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر
عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا
للصحة.





الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد،
التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي
بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية
أقل.





الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية
بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا

ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية
أيضا.





إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق

واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي
الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
..



وبالصحة
والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://noureeny.yoo7.com
 
اغذيه تقوي الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البطاطا‏ تقوي المناعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نورعيني :: قسم الاجتماعي والاسري :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: