منتدى نورعيني
كلمة الإدارة : معا بتكاتفنا وتعاوننا نجعل منتدى نور عيني في القمه . لنتميز في كتابة المواضيع . لنتميز في ردودنا . لنجعل التميز شعارنا . هيا نبدع ونزيد من نشاط المنتدى

منتدى نورعيني

لاتــتــعـــجــب إذا رأيـــتـــنـــي أضـــحـــك يـــومـــاً وأبـــكـــي يـــومـــاً ... فـــأنـــا كـــالـــورده ... يـــومـــاً أزيـــن عـــرســـاً ... ويـــومـــا أزيـــن قـــبـــراً
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بكم أخي الزائر وأختي الزائرة في منتدى نور عيني المتواضع ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا نورتونا وشرفتونا بزيارتكم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 31 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 01, 2017 5:55 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ňōūŗ Ėěήÿ
 
للروح جروح
 
تلميذة الايام
 
jo feras
 
مبحر في زرقة العين
 
المجهول
 
"ذبحـــــني غـــــلاك"
 
ALORD_SYRIA
 
ساحر الظلام
 
حسين البليلات
 
المواضيع الأخيرة
» اريد استرجاع حسابي عندكم
الخميس يوليو 27, 2017 6:11 am من طرف rawanheart1991

» بعد صراع مرير مع سرطان الثدي،أم عبد القادر تشفى و تعود لأبنائها بصحة وعافية
الإثنين ديسمبر 02, 2013 6:41 pm من طرف بشرى العمر

» عيش الدنيا
الخميس فبراير 21, 2013 6:47 pm من طرف noor3eeny

» دموع عند ذكراك
الخميس فبراير 21, 2013 6:38 pm من طرف noor3eeny

» دعاء ترفض جهنم قارئه يوم القيامة
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:03 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خوف المؤمن من أن يحبط عمله وهو لا يشعر‎
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:01 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» *عشر نجمات تضيء بها حياتك *
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:47 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خمس جواهر ...تزيل عنا همومنا!!!
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:45 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خلفيات ثري دي ليلية
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:13 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» الثلج في الصين !!‏
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:09 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

سحابة الكلمات الدلالية
الحبيبه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
محركات البحث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نور عيني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نورعيني على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 اجـعـل الضــحــك يمـلأ قلـبـك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ňōūŗ Ėěήÿ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 621
نقاط : 2727
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 34
الموقع : http://noureeny.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: اجـعـل الضــحــك يمـلأ قلـبـك    السبت أغسطس 06, 2011 5:37 am

[size=18]
[
اجعل الضحك يملأ قلبك




في مقوله تقول «اضحك تضحك الدنيا معك.. ابك تبك وحدك» وقد

يضحك قلبك صحة وعافية، أو ينقبض مهموماً مقهوراً.



قال باحثون اميركيون

ان جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب لان:




1- الضحك مثل

التمارين البدنية يجعل الاوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.



2-وتوصلت

دراسة أخرى إلى أن الاكتئاب يمكن أن يزيد خطر الوفاة بالأزمات القلبية.




3-وينصح الاطباء بممارسه الرياضه لمده 30 دقيقه بمعدل 3 مرات اسبوعيا

و15 دقيقه من الضحك كل يوم يفيدان جهاز



الاوعية الدموية.


وؤكد

الباحثون ان تدفق الدم يزيد في المتوسط بنسبة 22 في المئة أثناء الضحك وينخفض بنسبة

35 في المئة أثناء



الشعور بالضغط الذهني.


ازيدكم بعد فوائد

؟؟؟؟؟


الضحك يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من

حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.



كما أنه يقلل من الضغوط

والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض

العضوية



والنفسية. - الضحك يفيد الجسم والعقل.


- يحقق السعادة

والسلام النفسي.



- يمنحك التجدد.


- يقلل من الضغوط.


-

يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


- يزيد من قدرتك علي التأمل

والإسترخاء.


- يقوي جهاز المناعه ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في

الجسم.



- يخفف من حدةالالام عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وازمات الربوعن طريق رفع نسبة الأكسجين

في الدم الذي يدخل للرئة.


- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.



- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.


- يجعلك تبدو أكثر شباباً.



- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.


- يعطي الشخص الثقة

بالنفس.


- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.



- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.


- يزيد من مرونة أوعية القلب.



- يرفع من روحك المعنوية.


- يجعلك تفكر بشفافية.


- يخرجك

من دائرة الروتين.


- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.


-

يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة

ويقوي الذاكرة.


- يجدد الطاقة.


- يحطم طبيعتك المتحفظة.


-

يقوي عضلات البطن


- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.


- يذكرك

دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.


- يجعلك

تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.


- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.



- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.


ونصيحه مني استمتعوا بكل لحظه

في حياتكم واطلقوا العنان لأعلاء اصوات ضحكاتكم.......


ومثل ما نقول

بلهجتنا العااميه ( ترى الدنيا ما تسوى)


ولكم مني ارق

تحيه


اجعل الضحك يملأ قلبك




في مقوله تقول «اضحك تضحك الدنيا معك.. ابك تبك وحدك» وقد

يضحك قلبك صحة وعافية، أو ينقبض مهموماً مقهوراً.



قال باحثون اميركيون

ان جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب لان:




1- الضحك مثل

التمارين البدنية يجعل الاوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.



2-وتوصلت

دراسة أخرى إلى أن الاكتئاب يمكن أن يزيد خطر الوفاة بالأزمات القلبية.




3-وينصح الاطباء بممارسه الرياضه لمده 30 دقيقه بمعدل 3 مرات اسبوعيا

و15 دقيقه من الضحك كل يوم يفيدان جهاز



الاوعية الدموية.


وؤكد

الباحثون ان تدفق الدم يزيد في المتوسط بنسبة 22 في المئة أثناء الضحك وينخفض بنسبة

35 في المئة أثناء



الشعور بالضغط الذهني.


ازيدكم بعد فوائد

؟؟؟؟؟


الضحك يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من

حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.



كما أنه يقلل من الضغوط

والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض

العضوية



والنفسية. - الضحك يفيد الجسم والعقل.


- يحقق السعادة

والسلام النفسي.



- يمنحك التجدد.


- يقلل من الضغوط.


-

يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


- يزيد من قدرتك علي التأمل

والإسترخاء.


- يقوي جهاز المناعه ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في

الجسم.



- يخفف من حدةالالام عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وازمات الربوعن طريق رفع نسبة الأكسجين

في الدم الذي يدخل للرئة.


- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.



- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.


- يجعلك تبدو أكثر شباباً.



- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.


- يعطي الشخص الثقة

بالنفس.


- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.



- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.


- يزيد من مرونة أوعية القلب.



- يرفع من روحك المعنوية.


- يجعلك تفكر بشفافية.


- يخرجك

من دائرة الروتين.


- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.


-

يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة

ويقوي الذاكرة.


- يجدد الطاقة.


- يحطم طبيعتك المتحفظة.


-

يقوي عضلات البطن


- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.


- يذكرك

دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.


- يجعلك

تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.


- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.



- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.


ونصيحه مني استمتعوا بكل لحظه

في حياتكم واطلقوا العنان لأعلاء اصوات ضحكاتكم.......


ومثل ما نقول

بلهجتنا العااميه ( ترى الدنيا ما تسوى)


ولكم مني ارق

تحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noureeny.yoo7.com
 
اجـعـل الضــحــك يمـلأ قلـبـك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نورعيني :: قسم الاجتماعي والاسري :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: