منتدى نورعيني
كلمة الإدارة : معا بتكاتفنا وتعاوننا نجعل منتدى نور عيني في القمه . لنتميز في كتابة المواضيع . لنتميز في ردودنا . لنجعل التميز شعارنا . هيا نبدع ونزيد من نشاط المنتدى

منتدى نورعيني

لاتــتــعـــجــب إذا رأيـــتـــنـــي أضـــحـــك يـــومـــاً وأبـــكـــي يـــومـــاً ... فـــأنـــا كـــالـــورده ... يـــومـــاً أزيـــن عـــرســـاً ... ويـــومـــا أزيـــن قـــبـــراً
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بكم أخي الزائر وأختي الزائرة في منتدى نور عيني المتواضع ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا نورتونا وشرفتونا بزيارتكم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 31 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 01, 2017 5:55 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ňōūŗ Ėěήÿ
 
للروح جروح
 
تلميذة الايام
 
jo feras
 
مبحر في زرقة العين
 
المجهول
 
"ذبحـــــني غـــــلاك"
 
ALORD_SYRIA
 
ساحر الظلام
 
حسين البليلات
 
المواضيع الأخيرة
» اريد استرجاع حسابي عندكم
الخميس يوليو 27, 2017 6:11 am من طرف rawanheart1991

» بعد صراع مرير مع سرطان الثدي،أم عبد القادر تشفى و تعود لأبنائها بصحة وعافية
الإثنين ديسمبر 02, 2013 6:41 pm من طرف بشرى العمر

» عيش الدنيا
الخميس فبراير 21, 2013 6:47 pm من طرف noor3eeny

» دموع عند ذكراك
الخميس فبراير 21, 2013 6:38 pm من طرف noor3eeny

» دعاء ترفض جهنم قارئه يوم القيامة
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:03 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خوف المؤمن من أن يحبط عمله وهو لا يشعر‎
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:01 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» *عشر نجمات تضيء بها حياتك *
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:47 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خمس جواهر ...تزيل عنا همومنا!!!
الأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:45 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» خلفيات ثري دي ليلية
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:13 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

» الثلج في الصين !!‏
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:09 am من طرف Ňōūŗ Ėěήÿ

سحابة الكلمات الدلالية
الحبيبه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
محركات البحث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نور عيني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى نورعيني على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 5 إستراتيجيات تمحو آثار التعب والسهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ňōūŗ Ėěήÿ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
Ňōūŗ Ėěήÿ

عدد المساهمات : 621
نقاط : 2727
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 35
الموقع : http://noureeny.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: 5 إستراتيجيات تمحو آثار التعب والسهر    الأربعاء أغسطس 10, 2011 3:49 am

تبدو آثار التعب والسهر
جلية على وجوهنا خاصة بعد ليال من السهر المتكرر. ونصبح بحاجة في هذه الحالة
إلى
5 استراتيجيات عملية تساعدنا على إستعادة النضارة والإشراق.

.



1 لا تنامي أبداً دون إزالة الماكياج:
بعد سهر ليلة طويلة،
تمتلئ خلايانا الصغيرة بالسموم ويتباطأ عمل الجهاز الليمفاوي. والنتيجة هو عدم وصول
الأوكسيجين بكمية كافية إلى الخلايا وبالتالي الحصول على بشرة باهتة في الصباح.

وفي هذه الحالة ليس هناك أفضل من الماء لتجديد البشرة وإعادة التوازن الداخلي،
فهو ينعش ويهدّئ البشرة في الوقت نفسه. ولذلك ينصح بترطيب الوجه بالماء وفركه بلطف
بمنظف ماكياج لا يحتوي على الصابون ثم شطفه بالماء المنقّي وتجفيفه، حيث يجب عدم
ترك الماء يجفّ على البشرة.



2 دلّكي وجهك:
بعد إزالة الماكياج
وتجفيف البشرة، قومي ببعض حركات التدليك المنشّطة للتصريف الليمفاوي لمدة دقيقتين
أو ثلاث من أجل تسهيل نفاذ كريم الترطيب الذي ستضعينه بعد التدليك.
ضعي راحة
يدك على وجهك، ثم ارفعيها بحيث لا تعود تلامس البشرة، ثم ضعيها بالتتابع على وجنتيك
وجبينك وذقنك. كرّري العملية ثلاث مرات على كل جهة، ثم انتقلي إلى العينين. ولتخفيف
الضغط على هذه المنطقة، اضغطي عدة مرات على الجفنين باستخدام راحة اليدين أيضاً. ثم
اقرصي بلطف حدود الشفاه العلوية والسفلية بين السبابة والإبهام، قبل تطبيق كريم
العناية الليلي.




3 جدّدي بشرتك:
النوم دون وضع أي شيء على
البشرة يعني أن تتركي الأنسجة تتعامل بمفردها مع الجزيئات الحرة التي ستواصل تدمير
البشرة دون رادع.
والحل في هذه الحالة يكمن بأن تساعدي في تنشيط عملية تجدّد
بشرتك من خلال مساعدة الخلايا على التخلّص من الأوساخ.
وبما أن درجة حرارة الجلد
ترتفع خلال هذه العملية، الأمر الذي يؤدي إلى تذويب الدهون وبالتالي جفاف البشرة،
فيجب أيضاً تغذية وترطيب الوجه. ويتم ذلك عن طريق وضع كريم ليلي أو على الأقل كريم
مرطّب غني، ومن الأفضل أن يكون الكريم مضافاً إليه نقطتان أو ثلاث من مصل يساعد على
تجديد البشرة.




4 لوجه يشعّ بريقاً في الصباح:
الخطوة
الأولى: عند الإستيقاظ من النوم، رشّي وجهك بالماء الفاتر ثم بالماء البارد وكرّري
ذلك عدة مرات قبل أن تجفّفي وجهك باستخدام منشفة نظيفة وتتركي بشرتك ترتاح لمدة 10
دقائق.
الخطوة الثانية: لتلطيف الوجه، ضعي منشفة خاصة بالوجه رطبة ودافئة بهدف
فتح المسام وتنشيط الدورة الدموية الصغرى. إفركي الوجه بلطف ثم اغسليه بالماء
الفاتر، ثم طبّقي على بشرتك لوشن خالياً من الكحول أو القليل من ماء الورد.
ومن
الحيل الجيدة لشد المسام المتوسعة: وضع شريحة من الخيار لمدة 10 دقائق على أعلى كل
وجنة.



5 لعينين متألّقتين:
قبل وضع كريم العناية الخاص بالعينين،
ضعي ملعقتين مصنوعتين من الستاينلس ستيل بعد إخراجهما من الثلاجة على جفنيك لبضع
ثوان. ثم ربّتي بلطف عدة مرات على الجفنين باستخدام الخنصر أو الوسطى لكي يكون
الضغط خفيفاً. ثم طبقي على عينيك قناعاً مرطباً لمدة 5 دقائق.



وصفة
جدتي للإنتعاش السريع

الإستحمام بالماء البارد هو حيلة قديمة من حيل العلاج
الطبيعي يستعمل لتقوية الدورة الدموية والشعور بالنشاط طوال النهار. إرتدي بلوزة
صوفية قبل الدخول إلى حوض الإستحمام ودعي الماء البارد يصب في الحوض حتى يصل إلى
منطقة السرة وابقي لمدة 15 ثانية.
بعد ذلك ارتدي ملابسك وجواربك واجلسي بهدوء
للشعور بالدفء.




سلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noureeny.yoo7.com
 
5 إستراتيجيات تمحو آثار التعب والسهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نورعيني :: قسم الاجتماعي والاسري :: منتدى عالم المرأة والسيدات-
انتقل الى: