وداعاً لجفاف بشرتك..

تتسبب عوامل
عديدة فى إزالة الطبقة الدهنية الخارجية للبشرة وإصابتها بالجفاف، أهمها برودة
الطقس وانخفاض معدل الرطوبة والتقلبات المناخية المستمرة فضلا عن نقص الفيتامينات
وقلة شرب الماء وكثرة التعرض للماء الساخن والشمس الحارقة. يقدم لك خبراء العناية
بالبشرة فى هذا الصدد عددا من النصائح والحلول الطبيعية الرائعة التى ستضمن لك
التخلص الآمن من مظهر البشرة الجاف والباهت خاصة ونحن على مشارف فصل جديد يدعوك
للاحتفاء معه ببشرة نضرة مشرقة.

حمام زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون حلا مذهلا لترطيب وتنعيم البشرة
الجافة وتهدئة البشرة المتهيجة كما يمكنك استخدامه كبديل طبيعي آمن لمزيل الماكياج
العادي القاسي على البشرة، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة لبشرتك، دلكي المناطق الأكثر
جفافا من البشرة كالركبة والمرفقين بالزيت حتى تمتصه المسام ثم ضعي طبقة أخرى من
كريم مرطب كنوع من الترطيب العميق للبشرة.

مقشر السكر البني
لا شك أن البشرة
الجافة هى أكثر أنواع البشرة احتياجا للتقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة
وتجديد حيوية البشرة وإعادة نضارتها. أعدي مقشرا طبيعيا لها من حين لآخر مثل مقشر
السكر البني الذى يعرف بخصائصه المذهلة فى إزالة الجلد الميت. لإعداد هذا المقشر،
امزجي مقدارين متساويين من السكر البني وزيت اللوز أو الجوجوبا مع قليل من العسل ثم
دلكي بهما المناطق الجافة فى حركات دائرية بأصابع اليدين لعدة دقائق ثم اغسلي بشرتك
وجففيها جيدا مع وضع كريم مرطب.

قناع الأفوكادو
تحتوي ثمار
الأفوكادو على فيتامين E، وفيتامين B ومضادات الأكسدة التى تعمل على ترميم خلايا
البشرة والتخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، إضافة الى أنه يعد مغذيا أساسيا للبشرة
يمنحها نعومة وترطيبا فائقين. ويمكنك صنع قناع منزلي للوجه، فقط بواسطة ثمرة
الأفوكادو، وذلك بهرس قلب ثمرة الأفوكادو، ثم توزيعه على الوجه، وتركه لمدة 15 -20
دقيقة. اغسلي وجهك، وستلاحظين ملمس بشرتك الناعم .

قناع العسل والشوفان للبشرة شديدة
الجفاف
أعدي هذا القناع إذا
كنت تعانين من حالات الجفاف الشديدة للبشرة، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل مع مقدار
مماثل من دقيق الشوفان وأضيفي كوبا من الافوكادو المهروس ثم ضعي القناع على وجهك مع
التدليك واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى تمتصه البشرة ثم اغسليه بالماء.سيقوم دقيق
الشوفان بإزالة خلايا الجلد الميتة بينما يعمل كل من العسل والأفوكادو على ترطيب
البشرة واستعادتها لشبابها وحيويتها.

إلى جانب الوصفات الطبيعية السابقة، اتبعي النصائح
التالية لتجنب حدوث جفاف البشرة مرة اخري:

- قللي معدل تعرضك للماء الدافئ أثناء الاستحمام
بحيث لا يزيد على 10 دقائق، واستخدمي صابونا ملطفا عالي الجودة يحتوي على مادة
الجلسرين أو البابونج لتنظيف البشرة، كما يفضل استخدام منشفة ناعمة الملمس أثناء
تجفيف البشرة دون المبالغة فى تدليك الجلد بها لتجنب الجفاف الزائد والتهاب
البشرة.
- حافظي على نظام غذائي متوازن وأكثرى من تناول
الفاكهة والخضروات والسالمون والشيكولاته الداكنة والأطعمة الغنية بالبروتينات
والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الطبيعية وفيتامين C وفيتامين A وفيتامين E والتى
تعمل كمضادات للأكسدة.
احرصي دوما على وضع الكريم الواقي
من أشعة الشمس قبل الخروج لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ابتعدي عن مستحضرات التجميل المليئة بالعطور والكحول لانها
تزيد من احتمالية إصابة بشرتك بالجفاف واستخدمي بدلا منها المستحضرات التى تعتمد
على عناصر طبيعية 100%.
تجنبي الملابس الخشنة أو الصوفية
أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدليها بالملابس القطنية أو الناعمة على
البشرة.

وأخيرا مارسي التماريين الرياضية بانتظام
لتنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة، واحرصي على ارتداء قفازات اليدين أثناء
القيام بالاعمال المنزلية لحمايتها من التقشف والجفاف.

» وداعاً للأمراض النفسية و ضيق الصدر
» كيف تحافظي على بشرتك؟
» عشرون نصيحة في خدمة بشرتك ..!